코감기에 좋은 음식(효능,효과)~ 그리고 빨리 낳는법!

환경오염으로 인해 공기가 계속 안좋아지고 있다고 하죠?

정말 건강에 세심한 관리가 필요해지는 때인것 같습니다.

그래서 오늘은 코감기로 고생 하시는 분들을 위해

코감기에 좋은 음식과 빨리 낳는 방법에 대해서 알아볼까 합니다.

건강은 건강할때 챙기라고 하죠?

하지만 현실에서는 많은 분들이 그렇지 않은데요.

코 건강! 면역력과 충분한 수분섭취만으로도 효능.효과를 발휘할 수 있습니다.

 

 

콧물/코감기에 좋은 음식 첫번째 생강 입니다.

감기의 천적~ 콧물/코감기에는 바로 생강을 빼놓을 수 없는데요.

생강에는 매운맛이 있는데 이것이 우리 몸안에 차가운 기운을 몸밖으로 내보내고

우리몸안에 나쁜열들을 몸밖으로 내보내셔 건강한 체온을 유지시켜준다고 합니다.

그래서~ 우리조상들이 코감기에는 생강을 많이 섭취한거랍니다. ^^

 

 

두번째 코감기에 좋은 음식!   바로 배~~~ 입니다.

생강과 함께 배도 콧물감기에 아주 좋은 과일음식 입니다.

기관지/콧물등이 있을때 배를 몇일간 섭취하면 아주 좋습니다.

 

 

코감기에 좋은 음식~ 세번째  유자차 입니다.

저도 유자차~ 하며 굉장히 좋아하는데요.

달콤하면서도 참 맛있죠!

유자차가 콧물/코감기에 좋은 음식인 이유는 유자에는 비타민C가 많이 들어있어

피로회복뿐만 아니라 면역력에도 효능.효과적 입니다.

 

 

네번째 코감기 콧물에 좋은 음식.

대추차 콧물/코감기에 아주 좋습니다.

대추는 코안에 있는 점막 염증을 완화시키고 코안에 점막을 튼튼하게 해서

콧물/코감기에 빼놓을 수 없는 치료제 입니다.

코,기관지에 좋은 음식~~~ 하면 대추가 빠지지 않는 이유랍니다.

그냥먹어도 좋지만 뜨거운 물에 우려 먹으면 훨씬~ 먹기도 편하고 좋습니다.

 

다섯번째 코감기 효능효과 좋음 음식.... 귤 입니다.

코감기에 좋은 음식 마지막 귤 입니다.

귤에는 비타민C가 많이 함유되어 있어서 감기예방/ 콧물/코감기에도

아주 효과적인데요.

왜냐하면 귤 안에 들어있는 비타민C는 바이러스가 우리 몸안에서

확산되는것을 막아주는데 효과가 좋다고 합니다.

 

지금까지 콧물/코감기에 좋은 음식(효능,효과)에 대해서 알아봤는데요.

정말 한번쯤 들어본 음식들도 있고 이런게 있었나?

새롭게 접한 정보 상식들도 있으실 겁니다.

건강상식은 알면 알수록 생활에 많은 도움이 되기때문에

많이 알고있는데 좋답니다.

건강은 뭐니뭐니해도~~ 건강할때 미리 예방하시기 바랍니다. ^^